保持身心健康,同心抗疫相關資源:
A.兒童及青少年應對病毒心理支援手冊
張溢明, 黎子欣, 何倩婷。«疫境童行:兒童及青少年應對病毒心理支援手冊»香港教育大學兒童與家庭科學中心 香港心理學會教育心理學部。
B. 抗疫健康資訊
https://www.youtube.com/watch?v=G2iZr26uUrw
C. 學習減壓學靜觀
i. 香港大學賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動聯同香港輔導教師協會準備了✌?套5分鐘和10分鐘的修習音頻讓學生?免費下載:
ii. newlife.330, [不忘照顧心靈] 系列 - 「停一停,給自己一個呼吸空間」
https://www.youtube.com/watch?v=S2TsmSgftUI&feature=youtu.be
iii. 情緒小貼士 ─ 靜觀呼吸練習
https://www.youtube.com/watch?v=uNirv5gWny8&feature=youtu.be
iv. 明愛梨梨屋—五部曲自我調節練習
https://www.facebook.com/100696318188779/posts/118513263073751/
D. 網上青少年支援
i. esmileyhk一微米網上支援隊
ii. 香港青年協會網上青年外展服務
iii.「Open噏」, 一個專為年青人而開拓的網上輔導平台
https://www.openup.hk/index.htm
iv. 香港小童群益會 夜貓Online網上青年支援隊
http://nitecat.bgca.org.hk/tc/service-intro.php
v. 明愛連線Teen地 - 網上青年支援隊
Shek Lei Catholic Secondary School
新界葵涌石蔭安捷街23-31號 23-31 On Chit Street, Shek Yam, Kwai Chung, NT
2429 1221
2422 7104