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靜觀資源套

2022-02-17

靜觀資源套

面對疫情、網課等等挑戰，鼓勵家長和同學都多留意自己當下的身心狀態，關顧自己的情緒健康。為大家介紹兩套靜觀資源，當感到疲累，想平靜下來休息時，嘗試打開以下網站或下載有關應用程式，運用 5-10 分鐘，感受情緒、活在當下。

1. newlife.330

（也可在Apple store 下載應用程式newlife.330 或 Google play下載應用程式newlife.330）

2. 樂天心澄 

（也可在Apple store 下載應用程式 樂天心澄 或 Google play下載應用程式 樂天心澄）

即使在家學習，學校、老師仍與同學們並肩作戰，希望大家都可以保持身心健康！

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